newsletter 03/02 on a long healing process
今天做瑜珈的時候想到，經歷過的事情，尤其是心裡苦的那種，即使腦袋忘記了，身體都會記得並累積下來，然後在未來某個時候壓得自己喘不過氣。
可是身為一個成熟的大人(?)，還是要想辦法維持生活，維持工作，然後就陷在裡面。
所以不想再忍了XD
想要找自己能抒發的方式，還有選擇對自己好的事物，希望是可以更健康的活著。
【關於成長和療傷】
我最近有一種深刻的體悟是，成長伴隨的好像不是更多的希望
而是許多無力、甚至有點悔恨的複雜感受
我們每分每秒都在承受過去幾十年所累積的一切，無論是好的還是壞的
又沒有辦法像更年輕的時候那樣，期盼自己可以有大把的青春創造更好的未來。
但至少也更腳踏實地了一些，知道什麼時候該放過自己，但什麼時候又該好好振作一番
好險的是，成長不只是發生在個體內，也發生在個體之間所長期建立關係（大人的友情？）
在這些關係中，雖然有時候令人壓迫、令人端不口氣、令人感到失落和患得患失
有些走著走著就散了
但有些關係陪著我們成長，儘管不是太親密，但又在無意之間療癒了彼此
療傷的根本在於本體（治本），但外部的力量（或酒精）能適時給予支持（治標？）
就像我也常常在電子報中，找到一些溫暖、一些方向一樣
------------------------------------------------------------------------------------------------
總之，就…順應自己的心，療傷是一段漫長的過程，不用強迫自己一定要如何
生命不會自己找到出路，但復原後的自己會！
今天做瑜珈的時候想到，經歷過的事情，尤其是心裡苦的那種，即使腦袋忘記了，身體都會記得並累積下來，然後在未來某個時候壓得自己喘不過氣。
可是身為一個成熟的大人(?)，還是要想辦法維持生活，維持工作，然後就陷在裡面。
所以不想再忍了XD
想要找自己能抒發的方式，還有選擇對自己好的事物，希望是可以更健康的活著。
【關於成長和療傷】
我最近有一種深刻的體悟是，成長伴隨的好像不是更多的希望
而是許多無力、甚至有點悔恨的複雜感受
我們每分每秒都在承受過去幾十年所累積的一切，無論是好的還是壞的
又沒有辦法像更年輕的時候那樣，期盼自己可以有大把的青春創造更好的未來。
但至少也更腳踏實地了一些，知道什麼時候該放過自己，但什麼時候又該好好振作一番
好險的是，成長不只是發生在個體內，也發生在個體之間所長期建立關係（大人的友情？）
在這些關係中，雖然有時候令人壓迫、令人端不口氣、令人感到失落和患得患失
有些走著走著就散了
但有些關係陪著我們成長，儘管不是太親密，但又在無意之間療癒了彼此
療傷的根本在於本體（治本），但外部的力量（或酒精）能適時給予支持（治標？）
就像我也常常在電子報中，找到一些溫暖、一些方向一樣
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總之，就…順應自己的心，療傷是一段漫長的過程，不用強迫自己一定要如何
生命不會自己找到出路，但復原後的自己會！