Good morning!
大家有睡個好覺嗎?睡眠真的好重要,要如何睡得好、睡的熟、睡得有品質,真的是一件比登天還要難,但是比登天還要重要的事情!
早上來跟大家說一本,應該是兩本,一套的書:
和
其實會開始要寫這個電子報,一早一晚,都是為了output。
作者跟我們說,input是所看所聽的,output是所說所做,往往的比例都是input高到不行,反而output低到不能。講白話就是,看一堆東西聽一堆有的沒有的,但真正要練習出來做到的,要擠出一滴都很可憐。
這很重要,對於學習、成長,聽看是很關鍵的;但是沒有用嘴巴說出來,練習語言就是一場空;如果聽人家講一整年的新願景和新目標,但是沒有實際上開始做、動手做,一切都是枉然。
所以,作者跟我們說,黃金比例:3(input):7(output);但要讓這滾輪不停地走下去,要讓一切朝正向,有所助益的,進步的方向走去,更重要的是反饋(feedback)。這也很好理解,看了聽了,說了做了,總會有需要改進的地方,可以再更好的地方;所以加上了第三者客觀的反饋,吸收體會了之後,就有再更上一層樓的機會。
很簡單,不是嗎?是!這兩本書,讀來非常的輕盈,翻著翻著,一兩個小時就翻完了;但作者不會讓你閒著,因為要怎樣做,都是從我們的手、我們的足,開始髒手下去做開始。
我很受用!因為我自己本身是看一堆東西,有的沒有的,不停的以為自己在吸收;但,不知道要怎樣把看到的東西使用出來,就永遠都只聞樓梯響,不聞人下樓;產出!產出!產出!不管吸收了多少,先產出來說說;要知道吸收得如何,更需要有產出,更需要有一個目標,可以持續漸進的,朝前朝上的,往前的動力。
你也有缺乏生產力的過程嗎?你曾經看著滿滿的Email信箱,或者是網路花花綠綠的資訊,但就是找不到一條,讓你可以開始”動”起來的訊息嗎?被資訊詛咒的我們,要怎樣走出來呢?你也來說說看吧!
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#讀書,#紙本書,#電子書,#金石堂
我們在 ICU 查房,也是先看 vital sign I/O,指的就是水分的攝取 intake /尿液的排出 output 有沒有不平衡
黃金比例:3(input):7(output) ,這太重要了