08/30-09/03電子報:夏夜晚風

newsletter 08/30-09/03 on summer night wind

你好,

最近的高溫,讓我日子過得恍若喪屍,走在路上,搖搖晃晃,我認真覺得再抹上一些屍水還是血漿,在那大馬路上,我也加入了一場末日的行進;更特別的是,從上週六的床上事件,到一週後的今天,另外的一份感覺是,我雙腳依舊無法落地,一方面感覺這可能還不是真的,一方面卻很希望地心引力可以把我拉下,至少讓我能夠平靜一下!夏日 (聽說現在是初秋了),對於我來說,始終是一把身心靈的拉扯,一直都是。

最近,我常常在半夢半醒之間,原本在看的Youtube還是聽的Podcast,躺在床上,就昏了過去,但是過了一陣子之後,因為播放還在,所以我又醒了過來,很多時候是驚醒的,想說我怎麼又睡了過去。

那一天,也是同樣的狀況,聽著呱吉的電台,主題是畢業旅行,那個時候,播到上面伍佰與China Blue的這首2012年的歌曲-夏夜晚風,我是微微的慢慢的張開眼睛,還用趴著的姿勢躺在床上,聽著旋律,那是我少數感覺舒服又放鬆的時刻,然後接著我就哭了起來。

是的,這個夏天,或說這個上半年,或一直以來都生活的好緊繃,緊繃到每一寸的肌肉都感覺到在無法控制的施力,有時候還會抽筋;有時候我會盯著我的一隻手,我無奈又無助的看著它,因為它正在不知道為什麼的用力,但明明我當下的動作,不應該是這部分的肌群在動作,怎麼就這樣用力了起來,我覺得當下的我這個停住的動作很可笑,但我更覺得這壓力的產生更可悲。

用力,或者是一直用力,可能都是大家最熟悉的,也最擅長的;但當我開始感覺我從生理上的過份有力這件事情,開始產生了許多的消耗,而很多卻是不知道來由的,就像是很多事情的徒勞無功一樣;而我更清楚的是,放鬆顯然就是目前最大的課題,找回那一點都不用力的狀態,即便現實狀況還是無法解決,但如果能夠讓高高舉起的力道,能夠擺回原點的無力狀態,我相信這樣可能會更健康些。

那種渴望放鬆的心情與感受,就像是我聽著伍佰的呢喃和旋律,哭了出來,之後我更接著往更深的地方睡去。哪怕那就只是一刻的放鬆,也讓我知道-至少還有放鬆的可能性,很欣慰的感覺自己可以,至少回到一點原始不失力的狀態。希望閱讀的大家也可以,或你也可以來分享看看,讓自己放鬆的方式!

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