![[停更]每一天的生活 Daily Michelle](https://substackcdn.com/image/fetch/w_36,h_36,c_fill,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep,g_auto/https%3A%2F%2Fbucketeer-e05bbc84-baa3-437e-9518-adb32be77984.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F880a0dac-3a82-400c-9108-137f0dc800b4_960x960.png)
06/04電子報：我們做我們可以做的
newsletter 06/04 on we do whatever we can do
Good Evening!
大家好，平安！第三級警戒即將進入第三週的週末，我認為沒有可以鬆懈的空間，很多人已經 WFH (work from home) 一段時間了，全國所有學生也已經至少在家停課不停學兩週以上了，但是還是有些 essential workers (必要工作者)，不管是在機構、工廠、公路許多地方，不停的奔波勞動！
好，週末，至少可以多一些些的休息，對於同樣選擇待在家中的人，我只能夠說大家都辛苦了，每一個人都辛苦，也謝謝大家一起忍耐到這一種程度，我說每一個人意思是，因為大家的配合和委屈，才能夠把疫情的狀況帶下來，也維持著這個社會最基本最低限度的運作。
我知道沒有人願意得病還有感染 (除了那些絕對罪有應得明知故犯的人)，但是我們都希望能夠盡量去避免任何感染的機會還有更要避免任何感染的散播！所以大家想想，我們從最基本的個人單位－全程戴口罩，維持 1.0~1.5m 社交距離，清潔消毒雙手，這些步驟，開始做起。
為什麼？因為保護自己更保護別人，戴口罩避免飛沫傳染還是氣溶膠傳播 (保護自己去傳染給別人)，社交距離把傳播的距離拉開 (避免接觸還有近距離接觸的時間和空間)，清潔消毒雙手避免接觸傳染 (環境空間的接觸之後再來摸臉耳口鼻嘴)，這些建議都是有公共衛生還有科學實證的意義的。
因為社區傳播的開始，所以我們更加嚴格的 (自我) 限制我們的行動，意思就是盡量能夠不移動就不移動！因為社區內出現了許多的不明感染源 (感染者自己可能都不知道，無徵狀或輕症狀，但卻具有感染力)，所以最直接的方式就是 (自我選擇) 不要接觸。
所以，我們升級了二級到三級警戒，限制室內還有室外群聚的人數，全國停課，許多人提出在家工作，大型的公司行號或機構開始分艙分流上班，現在上市場上賣場要分流並且一次買足，許多的商店暫停營業，更多的餐廳禁止內用但仍可外帶，爆單的貨運貨寄外送快遞，都是因為要大量減少不必要的移動，且讓最大多數人都留在家中。
所以當我們進入三級警戒第三個週末，我們還是要繼續這樣做！但我知道很多人只要從外面回到家中，都還是提心吊膽的，因為擔心把外面的病菌，帶回家裡傳染給家裡的親人朋友；我知道很多人即便回到家中，也是規畫了限制區域，從入門的清潔消毒 (自身全身還有摸過的地方全消毒)，到在家中避免或減少與家人接觸，就類似於居家檢疫的狀態，真的是辛苦了。
而我想要再提出強調 TOCC的重要性 (Travel, Occupation, Contact History, Cluster)，也請大家確認並且維持成習慣，每一天只要有移動，就請提醒自己底下的事項：
請隨時注意自己身體的狀況，是否有新冠肺炎相關的徵狀？請注意，你我都有可能會是無症狀的新冠肺炎感染者 (絕對不要忘記)，或具有一些有跡可循的症狀。
Travel 旅遊史：我想這部分對於現在絕大多數的大家，比較不適用。但之前的境外移入案例數為多的時期，這一項的確認是很重要的詢問事項，你從哪裡回來？是否從有感染危險狀態的國家回來 (14日內)？
Occupation 職業別：醫院工作者、交通運輸業、旅遊業、航空業等，意思就是說你是哪一種職業的人，是具有比較高風險接觸到也可能感染的人的職業？所以我想家裡如果有親人朋友，甚或自己，都需要特別注意自己每一天因為自己本身職業所接觸的人，要注意自己的接觸者，更要接觸自己的接觸防護。
Contact hisotry 接觸史：曾至醫院、診所就醫，曾接觸至國外旅遊且有發燒／呼吸道症狀之親友／家屬，曾出入機場、觀光景點及其他頻繁接觸外國人場所，曾參與公眾集會 (諸如宗教／政治／學術藝文活動，開學／畢業典禮、婚喪禮慶、運動賽事等聚眾活動)，野生動物與禽鳥接觸；意思就是說，除了因為以上第三點你我的職業相關，其他的接觸還有哪些可能是你我有可能接觸到可能感染的可能來源？我想這一點是非常重要的，因為基本上我們不能夠放棄追蹤每一個我們所在城市與生活區域，還有移動動線周圍的感染疫調和足跡調查 (請大家每天多留心注意所在城市的足跡公告)，請大家不要忘記每一天自己回想或甚至你可以保留紀錄都好，如果你有必要還是需要出門一趟，請你絕對不要放棄這部分的筆記，如果可以與你共住的家人或朋友，每一天晚上回到家或碰面，也可以好好的交流一下，就當作是彼此對彼此的關心。
Cluster 是否群聚：同住家人正在－居家隔離、居家檢疫、自主健康管理 (到期的日和月)，家人也有發燒或呼吸道症狀，朋友也有發燒或呼吸道症狀，同事也有發燒或呼吸道症狀；意思就是說，上面第四點的接觸，可能會比較偏向短時間的接觸、出入，進出，但討論到群聚，就比較偏向於長時間的接觸還有親密的接觸，諸如聚餐共用餐具碗筷等，這就讓互相傳染，不僅止於飛沫或氣溶膠 (同一個密閉不通風的空間)，還是接觸傳染，讓風險更佳的提高，如果其中群聚的成員，有人有任何的風險的旅遊史、職業、接觸史，都是有可能在這一次群聚的時空下，一次性傳染給所有的群聚成員。
以上五點，我認為都值得大家好好的思考，這是一個加成且互相影響還有關聯的要件，我的意思是說如果你只有一點 (勾選)，或你勾選了許多，你越應該好好的照顧自己，更應該好好的關心和你有接觸的親朋好友，請趕快就和1992聯絡，或所在地的衛生局，然後趕快去做篩檢。在現在這一個時刻，仍有社區感染的現狀，只要你有發燒或其他徵狀，”請把以上五點順過一遍”，有任何懷疑－拜託大家去做篩檢！
我們都知道沒有人想要被感染或去感染到任何自己關愛親愛的親人朋友，所以我們更應該多一份心，好好的每天觀察自己，也觀察自己眼睛所及看的到的親朋好友們，幫自己多留一份心，多多的觀照自己，讓自己處於最平安的狀態。
待人要仁慈，因為你所遇到的每個人，都正在經歷艱苦的戰鬥。
Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle. ~ Plato
昨天晚上，抓出了我媽，如果沒有差錯，每一年端午節，都會自己拿料去請人家幫忙包的粽子，我拿了兩顆，放進去大同電鍋，放了兩杯外鍋的水，整間屋子隨著電鍋溫度的上升加熱，充滿了滿室的蝦米還有魷魚的味道。因為我媽準備粽子裡面的料，所以每一顆都是飽滿到料都快要比米還要多 (一顆的成本如果我沒有記錯應該要一百左右)。
我突然間有這樣的感覺，記者會上提問一開頭就說：”代替XXXX (中媒媒體) 提問，他們想要問…”，這些拿著麥克風的記者，是不是就是XXXX (中媒媒體) 的記者本身？好奇怪，一瞬間我有這樣的疑問？大家有這樣的感覺嗎？
我記得我媽還寄了兩串還是三串 (還擔心寄送會出問題，因為爆單限制北寄)，到台北給我姊，說前一年也是因為這一場新冠肺炎，所以到處都跟人說她自己沒有包 (每一年的端午節就是一大多的委託；我媽還會到處問你要多少她要多少，就一次組裡)，但是她偷偷自己吩咐了一兩串，留在家裡自己吃，給我們吃。
但是今年原本以為端午節應該會正常，所以早早就吩咐了，料也送出去了，結果疫情突然一來，要取消更不近人情，所以還是就這樣做下去了，也寄給我姊，但是要我姊在學校裡面發送給她們處室的工作人員吃，就當作是跟大家致一個意，也給大家鼓勵加油。
如果這時候我在台北，我應該吃到一口我媽的粽子，我可能就會當場哭出來了。就像是今年過年的時候，我和我姊都回到了高雄，但因為疫情所以基本上我們取消了所有家族所有的活動，而結果也換來了好久不見的一家四人長時間的過年相處。
但誰想到，回到台北才不久，就突發了這一波，停課、三級，到現在，好像過去一年的事情，限制，或是更嚴格的社會管控，又再再的捲土從來。我相信不管是你是一個人到哪裡自己打拼，還是你努力為的是一家人的生活，哪怕是你努力地當個學生、研究生，或拼命地想要畢業，我認為大家都被好像打了一頓一樣：
因為感覺，好像走了一圈，又走回到了原點。
但也就是這一個時刻，吃下一口我娘親做的粽子，我還是滿眼的淚水在打轉，想著我還有一點的慰藉、我還有一點的小確幸，可以讓我緬懷還有思念 (台語)，我覺得哭哭也好，也當作是一種紓壓。我希望大家都可以平平安安，我也希望大家都可以健健康康，沒事，最好。
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