![[停更]每一天的生活 Daily Michelle](https://substackcdn.com/image/fetch/w_36,h_36,c_fill,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep,g_auto/https%3A%2F%2Fbucketeer-e05bbc84-baa3-437e-9518-adb32be77984.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F880a0dac-3a82-400c-9108-137f0dc800b4_960x960.png)
04/30電子報：你講過你的理念是什麼嗎？
newsletter 04/30 on have you ever elaborated your vision, mission, and value
Good Evening!
從昨天晚上身體非常的不舒服，我覺得只要唐國師講到身體有關的預測，通常都會滿準確的，確實被她講中了；大家好！如果你是勞工朋友，今天可以補休，開始放假，恭喜了，希望你有美好的連續假期，至少也可以找時間多休息；如果你無法順利放到假，或還是有其他事情需要利用這個假期處理，也希望都能夠快快處理完畢之後，抓緊時間休息。
我發現我的身體很容易進入一個過度用力的狀況，我甚是會看著我過度用力的肌肉群 (對就算是它看不出來，像個肥肉，但它就生理上也是一個肥厚脂肪包裹的叫做肌肉的東西)，因為持續地用力，所以很酸痛甚至會抽筋，但即便是隨意肌，但我仍然覺得我就這樣看著它，有意識地，叫它不要緊繃，但它還是繼續用力，的那樣的一個過度用力的狀態。
這讓我很常感覺全身痠痛，好像動了一塊肌肉，還有其他很多無關的肌肉，也跟著發力，呈現一種非常不統合，也非常沒有效率的運作方式；就是一整個－累！我知道問題有很多，但感知這樣身體的衰敗，除了身體的狀況頻發，老化也是一個過程，意思就是－我逐漸越來越不能夠控制我自己的身體，那樣的感覺。然後很多時候，一下子有過多的勞動，還需要耗費更多的時間，才能夠恢復不會太令人感到困擾的那比較好的狀態。
《范琪斐的寰宇漫遊》0429_EP138_完整版|《范琪斐的寰宇漫遊》最終回 經典回顧不捨還是得說再見
從還跟張某說過：阿不就是另外一個張雅琴，然後到即便沒有在電視上跟，但還是會在Youtube上面聽，我承認我自己打臉我自己，然後也謝謝張某跟我推薦，也才真的開始認識了這個好像不太一樣的范琪斐，還有開始認識了她旁邊的這些團隊，真的是很奇怪的緣分。但也是從這樣的開始，我看到了百靈果，然後開始了一串的Podcast的後續體驗。
我必須先說，很少有節目會有這樣的結束，我認為有個開頭，也有個善終；做一集好好的來為這兩年半的節目，做一個好好的收尾，我認為對自己也是對觀眾一個很有誠意的交代。而我覺得更特別的是，我認為至少它們談出了，也詔告了，好好的說出－它們的理念，我認為這是最重要的事情。
我想要請教大家，現在任何的場合、場所，公司，都好，反正就是一個人聚的地方，還有人在討論或講述著自己的理念嗎？我相信沒有，或保守一點說，很少；主要的原因就是，大家都忙著要死，上工就需要是即戰力，這一堆有的沒有的，還跟你講什麼－製作節目的理念，辦工作室的理念，公司經營的理念。
有，可能有！或許就是你菜的跟什麼一樣的時候，出現在一場又接著一場面試的機會的那一個場合，可能有被告知或像是很簡短的幾句話，讓你知道，但也不讓你有感的，公司理念。網站可能有寫，但誰寫的，誰去看，都可能是個非常神秘的事情！那般。
我認為理念很重要，因為那就像是一團線的那一個頭－線頭，把後來這一串剪不亂理還亂的事情帶出來；但它會是依舊的那一個線頭，成為最前方的那一個動力，推拉著一團線，一群人，共同前進的那一股力量與堅持。所以，我認為理念很重要，甚者把理念好好地講出來，更是重中之重！
我認為很多人規避去談論理念，或想要盡量不去碰 (我猜)，是因為它可能連想清楚我的理念是什麼的這件事情，都還沒有做到；但碰觸到願景、理想、價值的時候，也就只能夠含糊帶過，連舉例都可能無法或沒有。這對於很強調，我到底是否跟對了一個人，進對了一間公司，參與加入一個對的團隊工作，需要做這樣決定的每一個人，甚或是有些冒險的人來說－它的重要性其實就等於它是否能夠信任你的理念。
基於良善或善良的理念，也很至關重要，至少起心動念的良善，或執行事務的善良，都會以最大限度的信任，來對待或接應每一個事情的出發以及反饋。保有一顆善良的心，存在正念，透過正直的行為還有舉動，將良善的溫度傳達給社會上的每一個人，批判也可以有溫度，評論也可以很有溫暖；我們或許沒有真正的那一顆心想要把一個人批評的一無是處，但起心動念是傳達想法還有讓事情往好的方向去；這就是善良，需要實作，也需要常常的表達，更要讓人知道你為什麼要這樣做。
想不到感想這麼多，但這真的是個還不錯的節目，雖然我不常收看，但收聽還是會有，一兩個星期一次，也是一個很重要的陪伴；希望接下來的－斐姨所思，也保持著原有的理念與良善，繼續年長與年輕的衝撞，還有更多的火花亮點。
陽X交X新冠疫情應變小組
下面的信件，是我在04/29接到的來信。我想要跟大家說說，發生這一件事情，如果就16日的時候，就已經接獲了，到現在才聯絡，等於是跟你講一個處理到很後端的結果，我認為這樣的處理－簡直是爛透了！
我應該是還算滿常去學校的人，但在校內我基本上沒有聽到任何人在講這件事情，更不用說我的資訊都是新聞媒體裡面的內容，意思就是說－我猜，學校應該沒有人知道這件事情吧！特別，我還在國際衛生學程，我都還要去想想我到底有沒有跟任何人接觸過，好家在過去兩三週，我基本上都是在家工作，然後我會去學校就是那值班的一天，而且不會出現在國際衛生學程的醫學二館等等之類的，開始把自己給釐清楚，分出來，應該不太可能有接觸史。
但其實很可惜的是，我生為學校的一員，我卻沒有接觸過任何全校師生暴露史的調查，連一絲絲的訊息在過去的學校的所有Email還是連絡什麼的，都沒有，我認為好神奇，到底是有做還是沒有做，到底有沒有做確實，就是像我這樣的不知情的人，會首先提問，然後越想越生氣的一件事情。怎麼，學校一點訊息或動作都沒有，然後只在04/29寫一封信跟大家說沒事。你透明嗎？我覺得你滿黑箱的！
如果說這是學校或政府所說的疫調，我覺得也跟我的想像有所差距，既然是學校的學生，是不會有可能進入學校嗎？學校甚至沒有針對於可能住在那台北清真寺 (我就是) 的學生，連個調查或詢問的什麼都沒有，即便我不是穆斯林不會去參加聚會，但有被問到有被提醒到，跟現在才收到通知說－喔！我們有校區的學生去參加聚會，over。
我是越想越後怕 (這是中國用語)，但是你不嗎？邀請你來發表一下意見！
國立陽X交X大學針對近期嚴重特殊傳染性肺炎(covid-19)應變措施
針對近期新冠肺炎疫情，本校於2021年4月16日接獲陽X校區與交X校區均有學生曾前往台北清真寺後，當日晚間9點50分已主動通報疾病管制署1922防疫專線，並啟動校內應變措施。
校方新冠疫情應變小組已依中央疫情流行指揮中心指示，調查全校師生暴露史，凡曾於特定時間赴台北清真寺之學生，需在校外自主管理至4月30日，自主健康管理期間改採遠距教學，相關學生未進入校園，由校方每日定期追蹤健康狀況。
截至4月29日止，校方掌握全校曾赴台北清真寺計10名外籍同學，及一名本身未前往，但為前往清真寺同學之家屬共11名外籍同學之系所、住宿地址及健康狀況。11名外籍同學中包含陽X校區8位，交X校區3位，目前皆未住於校內宿舍，體溫正常，健康狀況良好。應變小組將持續每日追蹤更新學生狀況至自主管理期結束。
本校應變作為及資訊揭露，均依照指揮中心之規範辦理。
陽X交X新冠疫情應變小組
我原本還想要講一部電影的，但都打到一半了，系統才跟我說已經超過容量限制，所只好全刪了移到下一個星期一去。就這樣吧！即使下午我睡了一兩個小時，好像也沒有感覺到比較舒服一些。該不會…希望不要！但，無論如何，還是祝你，祝大家，有一個愉快且舒服的週末。勞動節愉快！
還有一些有趣的文章，請你也看看：
AZ疫苗擴大接種 5/3起納入高接觸風險等一至三類人員同住者
[Podcast] 在自己國家卻被當成外國人：台灣也有像美國那樣的「亞裔歧視」嗎？
【影評】《消失的情人節》：濫俗的笑點如何傷害一部電影？原來楊曉琪的眼淚只是在贖罪
政院通過《跟蹤騷擾防制法》草案：規範網路騷擾等8類行為，法院有權預防性羈押
從法規看中壢員警盤查事件：警察什麼狀況可以盤查民眾？罵警察就算妨害公務嗎？
中壢員警盤查事件：欺負民眾是極大的惡嗎？也不是，就是「便宜行事」
【TIDF專訪】《我的兒子是死刑犯》導演李家驊：當鄭捷的父母必須跪著道歉，我希望觀眾分享那個羞恥感
中翻英用直譯不好嗎？從「脫褲子放屁」的英文說起
「男友就是專程被發明來惹毛我的生物嗎？」✿沈豚活潑一刀未剪版EP6 (推薦給所有家中有長子的人來凝聽)
媒體工會崛起中！為什麼它們如此重要？
Do Americans really not support “core journalism values”? It all depends on your definitions (and the questions you ask) from Nieman Lab
How subscriptions took over our lives (On platforms like Substack and Patreon, subscriptions can be emotional purchases. But others, like Amazon Prime, feel more like utilities. ) from Vox
This program helped women tell more nuanced, robust stories about Latin America (IWMF's Adelante program ran for five years. Here's what journalists like me gained from it.) from Poynter
Twitter is adding a COVID-19 vaccine fact box box to users’ timelines (The latest social media network to try to provide useful vaccine info ) from the Verge
How WhatsApp became a tool for Indian police to fight harassment (Despite the dozens of “safety” apps for Indian women, WhatsApp might be the simplest — and most effective — solution.)
敏盛CEO「狂買公司」、10年造出盛弘健康生態系！他為何說：開放合作是中型業者「宿命」？
中國流行語滲透台灣？從 Dcard 數據窺見年輕人網路用語趨勢
中國流行語滲透臺灣：電視臺鐵化
台灣首見防疫旅館員工確診，緊急撤離412人，陳時中擔心可能形成傳播鏈
2021高雄獎公佈 魏柏任、蔡國傑、李奎壁獲首獎 展覽即起至7/3盛大登場
Artprice與雅昌2020年度報告評析：疫情下超抗跌的市場在哪裡？新的趨勢又是什麼？
[the turning point] reflections on public health in 2021 from Public Health Post
島語新聲：臺灣語言混雜現象與理論化論壇
The Lonely, Vital Work of Medical Interpretation (During the pandemic, a job that’s often hidden has become indispensable.) by Clifford Marks